Alphalauf 2017-10-09T16:34:02+00:00

Project Description

Alphalauf – Das Aktiv-Wochenende beim HECHL

Buchbarer Zeitraum

09.06.17 – 11.06.17

ab € 379,00 pro Person

Preise pro Person und Aufenthalt (exkl. Ortstaxe)

DZ FZ ST EZ
Erwachsene € 379,00 € 389,00 € 399,00 € 409,00

DZ = Doppelzimmer, FZ = Familienzimmer/Suite, ST = Südstudio, EZ = Einzelzimmer

Positive Auswirkungen des ALPHA-Laufs

Verbesserte Grundlagenausdauer – Fitness gesteigertes Bewusstsein seiner selbst – Selfness natürliches Wohlbefinden – Wellbeing

 

Seminarinhalt:

  • 2 Übernachtungen inkl. Halbpension
  • Erlernen des Alphalaufs
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Lauf-ABC Übungen inkl. funktionelles Dehnen
  • Video-Laufstilanalyse und Beratung
  • TriYoga-Einheiten: Körperübungen, Atemtechniken, Konzentrationstechniken
  • Zeit der Stille und Achtsamkeit
  • Alphalauf health care – Impulse für die Gesundheitsprävention

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