Achtsamkeit durch Erholung

Seminar für Angestellte im Sozial – und Gesundheitsbereich

Der Beruf im Sozial- und Gesundheitsbereich ist sehr herausfordernd und belastend. Dieses Seminar ermöglicht ihnen, das „Wunder Wald“ als Energiequelle zu entdecken. Tanken sie Kraft, kommen sie zur Ruhe und entspannen sie sich. Mit der Energie des Waldes gehen sie wieder zurück in den Arbeitsalltag und üben sie Achtsamkeit für sich selbst und ihr berufliches und privates Umfeld.

Leistungen

1. Tag

09:00 Uhr
Kaffee und Info

10:00 Uhr
Ausflug zum Spechtensee, Anleitung zum Thema „Waldtherapie“ und geführte Meditationsreise
Lunch - Waldgenuss aus der Region
Erfahrungsberichte der TeilnehmerInnen, Stresstest, Stress- und Burnoutprävention je nach Wettersituation.

15:00 Uhr
Rückkunft zum Hotel

17:00 Uhr
Kamingespräch anschließend Abendessen

2.Tag

07:30 Uhr
Aktives Erwachen Thai Chi mit Ildiko

08:00 Uhr
Gesundes Frühstück

09:30 Uhr
Durch Achtsamkeit widerstandsfähig bleiben mit Michael

12:00 Uhr
Lunch

13:30 Uhr
ErsthelferInnen für psychische Gesundheit im Betrieb

15:00 Uhr
Feedback und Abschluss

Zielgruppe:
MitarbeiterInnen aus dem Sozial- und Gesundheitsbereich, Behinderteneinrichtungen, Jugendhilfe, Altenarbeit, Krankenhäusern und PädagogInnen
(Mindestteilnehmer pro Seminar 2 Personen)

Anreise am Vortag oder früher möglich (nicht im Preis ikludiert)